禁煙の途中経過（一ヶ月目）

二コレットで禁煙をはじめて一ヶ月経ちましたが、結構順調です。しかし流石にタバコを吸いたくなる時はありますね＾＾；あの煙を肺にいれる感覚・・・あの匂いが懐かしい（笑）

ちなみに今は、一日あたりニコレットを３〜４粒噛んでいます。一日一箱タバコを吸っていたときより、安くすんでいるので助かります。

二コレットでの禁煙のコツは「  いつでも二コレットを携帯し持ち歩くこと！ 」。これが重要です。タバコを吸いたくなる禁断症状がでたら無理をせず、二コレットを噛むこと。もしこの時、二コレットをもっていなかったら最悪です。誘惑に負けてタバコに手が出やすくなります。そうならないためにも、いつもいつでもニコレットを持ち歩きましょう。

禁煙頑張るぞー！